Blog

Mareia Claudia Lange

SoulrootsReflexionen

über Menschliches & Zwischenmenschliches

Körper — Psyche — Geist

weichenstellungen hin zur bestimmung deines lebens

Lebensverändernde kurze Momente in unserem Leben.


Ein Buch, ein Film, ein Gespräch mit einem Unbekannten, eine Erfahrung. Kleinste Augenblicke erscheinen manchmal zwar speziell und spannend, aber nicht wirklich weltbewegend. Bis es dann plötzlich einige Zeit später zu dir durchsickert, dass es dein Leben auf den Kopf stellt, dass du nun plötzlich keine Ausrede mehr hast oder deine Größe anerkennen mußt. ...

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in 10 minuten von tages-erschöpfung zu ausgeruht

Kraftquelle Natur


Erschöpft nach einem langen Arbeitstag kannst du sicherlich eine schnelle Regeneration gebrauchen. Die Natur ist großartig dafür. Verbinde dich für 10 Minuten auf die ein oder andere Art und fühl dich wieder erfrischt. Finde heraus, wie das auch dir gelingen kann. ...

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verbindung pflegen zu unseren freunden den bäumen

Schon mal einen Baum umarmt?


Viele Menschen lieben Bäume. Sie strahlen etwas ganz Besonderes aus. Ihre Wirkung auf uns ist oft beruhigend. Hast du schon mal einen Baum umarmt und erlebt wie unterschiedlich sich die verschiedenen Bäume anfühlen?...

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die beziehungsdimensionen des geldes

Wenn Finanzen lebendig werden


Kannst du dich darauf einlassen die Beziehungsdimensionen des Geldes zu erforschen? Ich nehme dich mit auf ein teils philosophisches Gedankenspiel über das Tauschmittel Geld, sowie auf eine kreative Auseinandersetzung mit dem Begriff Finanzwesen. Mir hat es neue Dimensionen eröffnet und meinen Bezug zu dem Thema Finanzen verändert. Wie ist es mit dir?...

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gebt eurer partnerschaft eine konkrete richtung für die zukunft

Partnerschaftsvision


Wenn der Alltagstrott in der Partnerschaft Einzug gehalten hat ist es hilfreich sich vor Augen zu führen, wo die gemeinsame Reise eigentlich miteinander hingehen soll und wie die gemeinsame Partnerschaft geführt werden will. Nehmt euch Zeit zum Träumen und beschließt konkrete Handlungsschritte....

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finde das thema das sich durch dein leben zieht

Wendepunkte des Lebens


Einschneidende Erlebnisse prägen das Leben jeder Person. Manche Erlebnisse stellen sich erst im Nachhinein als lebensverändert raus, andere sind schon im Moment als solche offensichtlich. Ich gehe den Wendepunkten meines eigenen Lebens auf die Spur. Ich hoffe es regt dich dazu an dir auch über dein Leben Gedanken zu machen und mehr Klarheit zu finden. ...

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warum mangelnder selbstwert zu einsamkeit führt.

Ich bin nicht gut genug.


Mal wieder einsam unter vielen Menschen? Weshalb viele in der Einsamkeitsfalle landen und wie du dich aus dieser befreien kannst, davon handelt dieser Artikel. Bei Anwendung wirst du beim nächsten Fest, beim nächsten Arbeitstreffen oder beim nächsten Gespräch mit deine*r Liebsten sicherlich ein verbindendes Erlebnis haben....

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momente des glücks und wie du dein glück beeinflussen kannst

Tag des Glücks


Glück ist ein Zustand den viele Menschen anstreben. Kannst du beeinflussen, wie glücklich du bist? Durch verschieden Fragen rege ich dazu an zu reflektieren was dich glücklich macht und deines Glückes Schmied zu werden....

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in der partnerschaft zu einer gesunden balance zwischen nähe und distanz finden

Liebe ist: nah sein wollen!?


Eine Balance zwischen Gemeinsam-Zeit und Alleine-Zeit zu finden ist für viele Paare schwierig, da die individuellen Bedürfnisse, auf Grund der eigenen Geschichte, teils sehr weit auseinandergehen. Es kann gelingen, wenn beide bereit sind dem anderen entgegenzukommen. So kann die Partnerschaft wie eine gut gedeihende Pflanze wachsen....

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aspekte des wohlbefindens und wie du zum wohlfühlen kommst

Fühlst du dich rundum wohl?


Rundum wohlfühlen. Das ist gar nicht immer so einfach im Leben. Dies und jenes sollte doch bitte anders sein. Lass dir von deinen Gedanken und deinem Körper helfen, wenn du dich schlecht fühlst oder mach etwas das dich die Zeit vergessen läßt, wenn du am Grübeln bist. Hier bekommst du ein paar Anregungen zur Selbsthilfe....

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neujahrsrituale und vorsätze für das neue jahr

Gedanken über dich und dein Leben


Ich lade dich zur Reflexion über das Jahr ein welchen zu Ende geht und zu einem Ausblick auf das kommende Jahr - in Form von zwölf Fragen. Diese eignen sich auch dazu sie in eine Runde von Freunden einzubringen, um euch gegenseitig vielleicht auf eine neue Art kennenzulernen oder etwas voneinander zu erfahren, was euch bisher vielleicht nicht bewußt war....

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sich trotz vieler verpflichtungen am leben erfreuen und erholen

Überfordert mit der schnelllebigen Zeit?


In der Hektik des Alltag kann es vorkommen, dass uns alles über den Kopf wächst. Wir wissen, was uns krank macht, haben aber den Eindruck im Trott gefangen zu sein. Wie steht es mit deiner Lebensfreude, deinem persönlichen Netzwerk und Zeiten für dich selbst? Schaffst du es Prioritäten zu setzen?...

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sind teile von tatsachen verschweigen und ausreden okay?

Ehrlichkeit


Benutzt du manchmal kleine Ausreden, um andere nicht zu verletzen oder um dich nicht mit den Konsequenzen auseinandersetzen zu müssen, die es eventuell hätte, wenn du offen und ehrlich wärst? In diesem Blogartikel gehe ich auf das Für und Wider dieser kleinen oder größeren alltäglichen und teils kulturell erlernten Notlügen ein....

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verantwortung für innere, äußere und zwischenmenschliche schönheit übernehmen

Schönheit kreieren


Was hat Schönheit mit Verantwortungsübernahme, Respekt, Ehrung, Achtung und dem eigenen Selbstwert zu tun? Bist du es dir wert, dich um dich selbst zu kümmern und anderen deine Wertschätzung dadurch zu vermitteln, dass du Schönheit um dich rum, in dir und zwischen euch kreierst? Welche Landschaft entspricht euerem Beziehungszwischenraum?...

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die sinnlosigkeit des kämpfens, kommunikationslöcher und das eigene wohlergehen

Umgang mit Reizthemen in der Partnerschaft


Totschweigen und Jammern sind keine Lösung, wenn es um Themen geht, die die Partnerschaft dauerhaft belasten. Veränderung fängt bekanntlich bei einem selbst an. Finde einen anderen Blick auf die Situation und tue, was es braucht, damit du dich dauerhaft wohl fühlst. Vielleicht wirst du mit der Zeit mit einer Veränderung bezüglich eures Reizthemas beschenkt....

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wie du zu dem kommst was du dir wünschst, ohne mit der tür ins haus zu fallen

Zuckerbrot statt Peitsche


Stagniert eure Kommunikation und du hast den Eindruck ihr findet einfach keine gemeinsame Sprache? Eine Person von euch weicht aus und die andere macht gerne klare Ansagen? Einer von euch fühlt sich schnell unter Druck gesetzt, wenn Wünsche geäußert werden? Dieser Artikel bietet dir hilfreiche Hinweise, wie du auf offene Ohren und ein offenes Herz triffst....

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wie powerfrauen und einfühlsame männer miteinander glücklich werden können

Entweiblichung – Entmännlichung


Kraftvolle Frauen und einfühlsame Männer fühlen sich oft zueinander hingezogen und landen dann im Machtkampf. Die Männer fühlen sich unter Druck gesetzt und die Frauen alleingelassen. In diesem Artikel gehe ich darauf ein, was beide Seiten frustriert, wie die unterschiedlichen Bedürfnisse zu gemeinsamem Wachstum beitragen können und beide glücklich werden....

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fakten, weshalb männer und frauen instinktiv andere bedürfnisse und reaktionen haben

Die Gehirne der Geschlechter in Liebesbeziehungen


Viele Paare fragen sich irgendwann: Haben wir uns entliebt?, Wird mich der/die Andere jemals verstehen und befriedigen können? Den Wenigsten ist der starke Einfluß der unterschiedlichen Gehirnabläufe männlicher und weiblicher Gehirne auf die Paardynamik bekannt. Wissen bringt Verständnis....

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rotes Tuch paartherapie - besonders für viele männer

Therapie ist unmännlich!?


Viele Männer wollen nicht in Therapie, da sie das als unmännlich empfinden. Sie verschließen lieber die Augen vor den Problemen, als zuzugeben, dass sie Hilfe brauchen könnten. Die meisten Männer sind jedoch von Natur aus hilfsbereit und beschützend und wollen, dass es ihren Anvertrauten gut geht, sie sich sicher fühlen und diese glücklich sind. Ich beschreibe in diesem Artikel was dafür hilfreich ist....

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sonnenschein in streßzeiten: kleine aufmerksamkeiten versüßen den beziehungsalltag

Kleine Dinge machen einen großen Tag


Eine Partnerschaft ertrinkt manchmal vor lauter Stress oder ungewollter Unachtsamkeit im alltäglichen Nebeneinanderherleben. Eine liebevolle Geste, die meist nur wenige Momente benötigt, kann den Tag deines Gegenüber erhellen und für eine angenehme Grundstimmung zwischen euch führen. Einfühlsamkeit und Dosierung sind hierbei gefragt. Lass dich inspirieren....

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sich wirklich verstanden fühlen bringt erleichterung und führt zu verbindung

Hören – Verstehen – Empathie


Viele Paare fühlen sich vom Partner unverstanden. Zuhören alleine reicht leider nicht. Beide Seiten haben einen eigenen Erfahrungshintergrund, auf Grund dessen die Welt interpretiert wird. Dies führt leicht zu Missverständnissen. Ich zeige auf, welche Schritte hilfreich sind, damit sich beide am Ende gehört, gesehen und wertgeschätzt fühlen - und natürlich verstanden....

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emotionale Intensität: unangenehm und anstrengend oder lebendige Bereicherung?

Emotionale Intensität


Vielen Menschen ist es unangenehm mit starken Gefühlen konfrontiert zu sein. Sie weichen dem lieber aus. Ich zeige die Hintergründe dafür auf und mache Mut es zukünftig anders zu machen, um zu mehr Lebensfreude, Gelassenheit und Lebendigkeit zu finden....

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die angst des mannes vor der emotional aufgelösten frau.

Moderne Helden


Männer fühlen sich gegenüber emotional aufgelösten Frauen oft überfordert und reagieren in einer Art, die bei Frauen oft Unverständnis hervorruft. In meinem Blogartikel gehe ich auf die Hintergründe der Reaktionen und Bedürfnisse ein und zeige auf wie ein Miteinander gelingen kann, welches Beide befriedigt....

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Hast du den Mut dich einzulassen? Oder hast du Angst verletzt zu werden?

Hingabe


Hast du den Mut dich hinzugeben? Hast du den Mut dich wirklich einzulassen? Oder schreckst du wie ein Schmetterling vor einer Flamme immer wieder zurück, damit du nicht verletzt wirst? In diesem Blogpost zeige ich auf, warum es sich lohnt sich einzulassen....

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Hast du manchmal den Eindruck du findest im Dialog einfach nicht zueinander?

Getanzter Dialog


Mein Gegenüber versteht mich einfach nicht. oder: Ich weiß nicht, was der/die von mir will. Dieser Artikel zeigt auf woran das liegen könnte und wie Dialoge gelingen können....

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im trott der partnerschaft gefangen? hier kommen ein paar anregungen, was hilft.

Kreative Partnerschaft


Anregungen aus der hinduistischen Götterwelt für eine kreative und lebendige Partnerschaft. Den Kreislauf des Träumens, Tuns und Nachwirkenlassens genießen....

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archiv

warum

Die Arbeit mit den Menschen die ich begleite, meine Partnerschaftserfahrungen, das Tango Argentino tanzen, alltägliche Erlebnisse und meine Reisen in andere Länder regen mich besonders zur Reflexion über Menschliches und Zwischenmenschliches an.
Einige meiner Reflexionen teile ich hier.