Soulroots®

Ich habe es mir in den letzten Wochen zur Gewohnheit gemacht, dass ich auf dem Rückweg von der Arbeit auf der Strecke, die ich mit dem Auto fahre, anhalte und ein wenig durch den Wald laufe, einen Baum umarme oder mich an einen See setze. Manchmal ist es still um mich rum, manchmal höre ich weiterhin Verkehrsgeräusche.

Abschalten vom Arbeitsalltag

Es hilft mir persönlich die Arbeitserlebnisse hinter mir zu lassen und bei mir anzukommen. Sobald ich aus dem Auto aussteige und in einen Wald reinlaufe oder mich Richtung See bewege, merke ich deutlich, dass ich tiefer durchatme und etwas von mir abfällt. Als würde die Natur mich einer energetischen Reinigung unterziehen.

Qualitäten wecken

Wenn ich mich mit einem Baum verbinde, beispielsweise dadurch, dass ich ihn umarme und mich innerlich in sein Inneres begebe, ist dieser Effekt besonders stark. Ich lasse mich von einem anziehen, umarme ihn und erspüre seine Qualitäten. Einfach dadurch, dass ich mich mit diesem Baum verbinde, werden diese Qualitäten auch in mir aktiviert. Ein wunderbares Gefühl. Wenn ich mehr Erdung brauche, eine starke Präsenz und innere Stabilität, dann halte ich nach einer Eiche Ausschau. Wenn ich mehr Leichtigkeit und Fröhlichkeit brauche, dann werde ich mich mit einer Esche verbinden.

Die Ruhe des Sees und die Reinigungskraft des Flusses

Wenn ich an einem See sitze und das ruhige Wasser betrachte, breitet sich diese Ruhe eher früher als später auch in mir aus. Bräuchte ich das Gefühl, dass etwas in mir in Fluß kommen soll oder ich beispielsweise Gefühle aus mir herausgespült bekommen möchte, dann würde ich mich am ehesten an einen sprudelnden Fluß setzen und mich mit dem fließenden Wasser verbinden.

10 Minuten zum Kraft tanken

Ich nehme mir üblicherweise etwa 20-30 Minuten Zeit, aber ich merke die Anfänge der Effekte bereits während der ersten Schritte. Solltest du also keine 30 Minuten Zeit haben, dann nimm dir 10 Minuten.

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